Wir bieten Workshops für Erwachsene, Frauen, Jugendliche, Kinder, Berufsgruppen, Exekutiv- und Sicherheitspersonal sowie Kubotan und Waffen .

Alle Kurse werden individuell nach Ihren Bedürfnissen gestaltet und je nach Wunsch von Trainerinnen und/oder Trainern unseres Teams unterrichtet.

Erwachsene

Ziel dieses Workshops ist es, die teilnehmenden Personen schnell in die Lage zu versetzen selbstverteidigungsfähig zu werden, sowie auf angemessene Art und Weise auf Gewalt zu reagieren wenn Prävention versagt. Eigene Stärken, Schwächen und Grenzen, sowie die anderer, zu erkennen und mit ihnen umzugehen. Abwehr- und Befreiungstechniken auf gewalttätige Angriffe, sowie Schlag- und Tritttechniken, Förderung des Durchhaltevermögens und des Kampfgeistes sind Inhalte dieses Workshops.

Frauen und Mädchen

Bei diesem Workshop geht es speziell um Frauen in Selbstverteidigungssituationen. Unter Ausnützung der körperlichen Fähigkeiten des weiblichen Körpers wird gelernt gewalttätigen Situationen auszuweichen, sich gegen Angriffe zu verteidigen und stressgeladenen Situationen standzuhalten. Es werden Selbstverteidigungs-Techniken gegen verschiedenste Angriffe in unterschiedlicher Art und Intensität geübt.

Zusätzlich zur allgemeinen Selbstverteidigung geht es in der Frauenselbstverteidigung auch um die Thematik der sexuellen Gewalt. Die Dunkelziffer an missbrauchten Frauen ist enorm hoch. Selbstverteidigung beginnt, wenn eine Frau/ein Mädchen NEIN denkt! Besonders in der Frauenselbstverteidigung geht es um klare Grenzziehungen und ein eindeutiges STOPP. Traditionelle und klischeehafte Rollenbilder, sowie die klassische Sozialisierung lassen Frauen/Mädchen oft passiv reagieren und sich nicht zur Wehr setzen.

In den Workshops geht es um das Erkennen und Verändern dieser Verhaltensmuster, das Erlernen neuer zielführenderer und nachhaltiger Reaktionsmuster, sowie um sicheres Auftreten und den Aufbau eines gesunden und starken Selbstbewusstseins. In Rollenspielen wird gelernt die Opferrolle zu verlassen.

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Die Statistik zeigt, dass sich in ca. 90 % der Fälle Täter und Opfer kennen; der Angriff also aus dem persönlichen Umfeld heraus erfolgt. Der berüchtigte "Sprung aus dem Gebüsch" oder das "Auflauern in der Tiefgarage" sind weniger häufig als vermutet. Öfter eskalieren hingegen harmlose Situationen (Discobesuch, Bekannter übernachtet, ...), diese werden in unseren Workshops in Form von Rollenspielen (Szenarientraining) durchgespielt.

Kinder (8-13 Jahre)
Immer wieder werden Kinder Opfer von Gewaltverbrechen und sexuellem Missbrauch. Hier lernen Kinder auf spielerische Art und Weise Gefahren zu erkennen und damit umzugehen. Sie lernen sich auch ohne schützende Hände richtig zu verhalten, denn nur so können sie Gefahrensituationen sicher begegnen. Gerade im Grundschulalter ist es wichtig Präventionsarbeit zu leisten und die Stärken von Mädchen und Burschen zu fördern. Es geht darum, Gefahren zu erkennen, sich selbst zu behaupten und sich im Notfall aktiv zur Wehr zu setzen.

Jugendliche (14-18 Jahre)

Selbstverteidigung für Jugendliche ist ein Workshop der speziell auf diese Altersgruppe zugeschnitten ist. In der Phase des Erwachsen werden kann es oft zu Schwierigkeiten mit Gleichaltrigen kommen. Ziel ist es wie in der Erwachsenenselbstverteidigung auf einfache Art und Weise auf Gewalt zu reagieren. Abwehr- und Befreiungstechniken auf gewalttätige Angriffe, sowie Schlag- und Tritttechniken, Förderung des Durchhaltevermögens sowie des Kampfgeistes sind Inhalte dieser Workshops.

Berufsgruppen
Manche Berufsgruppen arbeiten an besonders exponierten Stellen. Hier wird man oft mit aggressivem Verhalten konfrontiert. Dieses entsprechend früh zu erkennen, deeskalierend und verhältnismäßig zu reagieren, kontrollieren und eine entsprechende Handlungssicherheit zu erreichen, ist Ziel für beispielsweise: Menschen mit viel KundInnenkontakt oder Parteienverkehr, Krankenhaus-, Pflege- und Betreuungspersonal, SozialarbeiterInnen und LehrerInnen.

Sicherheitspersonal

Dieser Workshop richtet sich speziell an Personen im Exekutiv- und Sicherheitsbereich. Es wird auf die besondere Situation von Waffenträger/innen eingegangen bei der die Eigensicherung im Vordergrund steht. Unterrichtet werden zusätzlich zum Basisprogramm schonende Festhalte- und Fixiertechniken. Menschen die in diesem Bereich arbeiten, stehen in einem besonderen gesellschaftlichen Spannungsfeld und sind sehr oft Projektionsfläche von Gewalt. Damit verhältnismäßig umgehen zu lernen ist Ziel dieses Workshops.

Kubotan
Der Kubotan ist ein ca. bis 20cm langer Stock-Holz-Plastik-Metall, der heute vorwiegend als Schlüsselanhänger getragen wird.
Es ist ein variables dynamisches Selbstverteidigungssystem und somit der ideale Selbstschutz für Jeden.
Unauffällig und leicht dient er in Notwehrsituationen als verlässlicher Helfer.
Abwehr-, Befreiungs-, Überwältigungs-, sowie Festhalte- und Abführtechniken sind möglich ohne dem Täter schwere Verletzungen zufügen zu müssen, da Nervendrucktechniken/Nervenpressen zur Anwendung kommen.
Diese Techniken sind in leicht veränderter Form auch mit Alltagsgegenständen wie Handy/Schlüssel/Trinkflasche/Taschenlampe/Zeitung/Kaffeelöffel usw. möglich.
Leicht erlernbar für jede Person ohne Vorkenntnisse diverser Kampftechniken. Der Kubotan lässt sich leicht in alle bestehenden Kampfkunst- sowie Kampfsporttechniken integrieren.
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Handshock
Der Handshock ist ein Hilfsmittel zur Selbstverteidigung. Er ist klein, leicht und auf Basis instinktiver Bewegungen einzusetzen. Aufgrund seiner typischen Form entgleitet er nicht aus der Hand, auch wenn diese geöffnet wird.
Bei richtigem Einsatz, verursacht er keine Schäden.
Die Techniken werden primär über Druckpunkte angewandt.
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Waffenabwehr

Stock, Messer und Schusswaffen spielen eine immer wichtigere Rolle in Selbstverteidigungssituationen. Lang zu übende und komplizierte Bewegungen sind
dabei nicht zu gebrauchen. Es werden einfache und leicht erlernbare Abwehrtechniken auf Basis des KMA vermittelt.
Gerade bei der Waffenabwehr muss die Verteidigung realistisch und effektiv sein.

In Kooperation mit unseren PartnerInnen, werden in ganz Österreich Workshops abgehalten.

Zeit: ...nach Vereinbarung (z.B. Wochenend- oder Tagesworkshops, abgeschlossene Kurse)

„Man kann einen Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.“
(Galileo Galilei)